BORSTCRAWL CURSUS VOLWASSENEN

Onze 8-weken durende zwemcursus in het buitenbad van de Doetsekom in Giessenburg biedt jou de perfecte kans om je zwemvaardigheden naar een hoger niveau te tillen.

BORSTCRAWL CURSUS

De borstcrawl is een technisch meesterwerk in de wereld van zwemmen, waarbij elke beweging telt. Terwijl de jongste zwemmers tegenwoordig al vroeg de basis beginselen van de borstcrawl leren, begrijpen we dat dit voor volwassenen wellicht nooit op het programma heeft gestaan tijdens hun eerdere zwemlessen.

Ook in seizoen 2025 organiseren we weer 2x een basis borstcrawl zwemcursus voor volwassenen, waar je in 8 weken tijd de geheimen van deze slag zult ontrafelen. Onder begeleiding van ervaren instructeur, leer je de tips & tricks die essentieel zijn om de borstcrawl onder de knie te krijgen. Van ademhalingstechnieken tot de juiste lichaamshouding, we zorgen ervoor dat je alle facetten van deze prachtige zwemslag beheerst.

PRAKTISCHE INFO
Cursus 1 start vanaf zaterdag 19 april.
Lesdata: 19-26 april, 3-10-17 en 31 mei, 7 en 21 juni.

Update 18/3/25 — beginnersgroep vol, voor de licht gevorderde groep zijn nog 2 plaatsen beschikbaar.

Cursus 2 start vanaf zaterdag 5 juli.
Lesdata: 5-12-19-26 juli, 2 augustus, 6-13-20 september (in de periode van 9 t/m 30 augustus zijn er geen lessen, wel is het mogelijk te oefenen in deze weken op de aangegeven uren).

Update 18/3/25 — beginnersgroep nog 2 plaatsen en de licht gevorderde groep nog 4 plaatsen beschikbaar.

Per blok worden er 2 niveau's aangeboden. Van 8.00 - 9.00 uur starten we met een groep van maximaal 8 deelnemers. Ervaring is geen must, wel dien je watervrij te zijn (lees: met je hoofd onder water kunnen zwemmen).

Voor de groep van 9.00 – 10.00 uur geldt dat het borstcrawl niveau licht gevorderd is. We gaan er vanuit dat je zo’n 35-50 meter aaneengesloten op tempo kunt zwemmen.

De kosten komen op € 95,- voor abonnees en € 130,- voor niet abonnees (horeca voucher €10,- inbegrepen).

CURSUS 2025
Heb je belangstelling voor de cursus in seizoen 2025.
Meld je dan aan via onderstaande button.

PRAKTISCHE INFO
Cursus 1 start vanaf zaterdag 19 april.
Lesdata: 19-26 april, 3-10-17 en 31 mei, 7 en 21 juni.

Update 18/3/25 — beginnersgroep vol, voor de licht gevorderde groep zijn nog 2 plaatsen beschikbaar.

Cursus 2 start vanaf zaterdag 5 juli.
Lesdata: 5-12-19-26 juli, 2 augustus, 6-13-20 september (in de periode van 9 t/m 30 augustus zijn er geen lessen, wel is het mogelijk te oefenen in deze weken op de aangegeven uren).

Update 18/3/25 — beginnersgroep nog 2 plaatsen en de licht gevorderde groep nog 4 plaatsen beschikbaar.

De kosten komen op € 95,- voor abonnees en € 130,- voor niet abonnees (horeca voucher €10,- inbegrepen).

CURSUS 2025
Heb je belangstelling voor de cursus in seizoen 2025. Meld je dan aan via onderstaande button.

Aanmelden borstcrawl cursus

PRAKTISCHE INFO
Cursus 1 start vanaf zaterdag 19 april.
Lesdata: 19-26 april, 3-10-17 en 31 mei, 7 en 21 juni.

Update 18/3/25 — beginnersgroep vol, voor de licht gevorderde groep zijn nog 2 plaatsen beschikbaar.

Cursus 2 start vanaf zaterdag 5 juli.
Lesdata: 5-12-19-26 juli, 2 augustus, 6-13-20 september (in de periode van 9 t/m 30 augustus zijn er geen lessen, wel is het mogelijk te oefenen in deze weken op de aangegeven uren).

Update 18/3/25 — beginnersgroep nog 2 plaatsen en de licht gevorderde groep nog 4 plaatsen beschikbaar.

De kosten komen op € 95,- voor abonnees en € 130,- voor niet abonnees (horeca voucher €10,- inbegrepen).

CURSUS 2025
Heb je belangstelling voor de cursus in seizoen 2025. Meld je dan aan via onderstaande button.

Belangstelling voor privé zwemles? Klik dan hier voor meer info.

WAAROM KIEZEN VOOR DE BORSTCRAWL CURSUS BIJ DE DOETSEKOM?

KLEINE GROEPEN - we houden onze groepen bewust klein, zodat je een persoonlijke en ondersteunende leeromgeving hebt om je de borstrcrawl eigen te maken. Dit zorgt voor meer interactie met de instructeur en meer tijd om aan je individuele behoeften te werken.

GESTRUCTUREERD LESPROGRAMMA - ons 8 weken durende programma is speciaal ontworpen om de borstcrawl vanaf de basis op te bouwen. Elke les bouwt voort op de vorige, waardoor je geleidelijk vertrouwd raakt met de techniek en kracht die nodig zijn voor deze zwemstijl.

PRACHTIGE BUITENLOCATIE MET 50 METER BAD - Waarom binnen zwemmen als je kunt genieten van de frisse lucht en het prachtige 50 meter buitenbad? Onze locatie biedt een unieke en stimulerende omgeving om te leren zwemmen

TRAINING IN SAMENWERKING MET ZWEMANALYSE!

Conditietraining voor volwassenen.

Wil je sneller leren zwemmen of juist flink wat kilometers maken? En wil je ook direct aan je techniek werken? Welkom bij de Bikkeltraining!

Je komt jezelf tegen, je leert waar je verbeterpunten liggen, je krijgt tips en tops en dit alles met een gezonde dosis humor! Je kunt op elk moment starten, zolang er plek is in de groep.

De bikkels trainen in seizoen 2025 op woensdag- en vrijdagmorgen van 8.15 - 9.15 uur en op vrijdagavond van 18.00-19.00 uur (NIEUW!). Start vanaf mei 2025!

Voorwaarde/ instroomeis:
500 meter borstcrawl < 10 minuten.

De bikkels trainen in seizoen 2025 op woensdag- en vrijdagmorgen van 8.15 - 9.15 uur en op vrijdagavond van 18.00-19.00 uur (NIEUW!). Start vanaf mei 2025!

Voorwaarde/ instroomeis: 500 meter borstcrawl < 10 minuten.

Meer info en/of aanmelden Bikkeltraining

De bikkels trainen in seizoen 2025 op woensdag- en vrijdagmorgen van 8.15 - 9.15 uur en op vrijdagavond van 18.00-19.00 uur (NIEUW!). Start vanaf mei 2025!

Voorwaarde/ instroomeis:
500 meter borstcrawl < 10 minuten.

Meer info en/of aanmelden Bikkeltraining